Descrição
Bicicletas verticais tendem a fornecer um treino mais intenso que envolve uma gama mais ampla de grupos musculares, incluindo os músculos do core e da parte superior do corpo. O ciclismo vertical pode levar a um maior consumo de oxigênio, frequência cardíaca e gasto de energia em comparação ao ciclismo reclinado.
As bicicletas reclinadas ainda oferecem um treino eficaz que visa principalmente os músculos da parte inferior do corpo, como quadríceps, isquiotibiais e glúteos.
