Uma máquina de flexão de perna deitada trabalha principalmente os músculos isquiotibiais na parte posterior da perna, isolando-os efetivamente durante o exercício; ela também envolve os músculos da panturrilha em menor grau devido à flexão do joelho envolvida no movimento.
UM Flexão de perna deitada A máquina trabalha principalmente os músculos isquiotibiais na parte posterior da perna, isolando-os efetivamente durante o exercício; ela também envolve os músculos da panturrilha em menor grau devido à flexão do joelho envolvida no movimento.
Pontos principais sobre o Prone Leg Curl:
Músculo primário visado: Isquiotibiais
Outros músculos envolvidos: Bezerros
Tipo de exercício: Exercício de isolamento
Dimensão: 950*1460*1620 milímetros
Peso: 112 KG
