Uma máquina de remada baixa isolateral carregada com placa trabalha principalmente o latissimus dorsi (lats), ou músculos na parte inferior das costas. Outros músculos trabalhados incluem:
Romboides, trapézio, antebraços, bíceps, deltóides posteriores e eretores da espinha.
Os braços de trabalho independentes da máquina se movem e abduzem, e as alças multi-grip permitem que você ajuste posições para atingir diferentes partes das suas costas. A máquina também tem uma almofada de peito angulada para prender seu tronco e um apoio para os pés para estabilidade.
Uma máquina de remada baixa isolateral carregada com placa trabalha principalmente o latissimus dorsi (lats), ou músculos na parte inferior das costas. Outros músculos trabalhados incluem:
Romboides, trapézio, antebraços, bíceps, deltóides posteriores e eretores da espinha.
Os braços de trabalho independentes da máquina se movem e abduzem, e as alças multi-grip permitem que você ajuste posições para atingir diferentes partes das suas costas. A máquina também tem uma almofada de peito angulada para prender seu tronco e um apoio para os pés para estabilidade.
Aqui estão algumas dicas para usar uma máquina de remada baixa isolateral com carga de disco:
Carregue a máquina com um peso leve de cada lado
Ajuste o assento de modo que sua mão fique na altura do meio do peito
Sente-se ereto com o banco tocando seu abdômen inferior
Puxe os ombros para trás e depois puxe os cotovelos para o lado
Inicie o puxão puxando um cotovelo em direção ao bolso de trás
Não exagere na extensão
Dimensão: 1400x1250x1700mm
Peso: 146 KG
Características:
Tubo padrão britânico
Parafuso padrão britânico
Assento de couro - Experiência de assento macia e confortável
Trajetória de movimento suave
