As extensões de perna são um exercício de isolamento que pode ajudar a definir os quadríceps e as coxas. Elas também podem ajudar a fortalecer os joelhos, o que pode prevenir lesões.
O extensão de perna máquina trabalha os músculos quadríceps na parte frontal da coxa:
Os quadríceps são os maiores músculos do corpo e são compostos por quatro partes:
Vasto intermédio: Parte do complexo muscular do quadríceps femoral
Reto femoral: estende o joelho e é o único músculo que pode flexionar o quadril
Vasto medial: Localizado na parte interna da coxa, este músculo estende a perna na altura do joelho
Vasto lateral: Localizado na lateral da coxa, este músculo estende o joelho
As extensões de perna são um exercício de isolamento que pode ajudar a definir os quadríceps e as coxas. Elas também podem ajudar a fortalecer os joelhos, o que pode prevenir lesões.
Dimensão: 1440*990*1620
Peso: 134 KG
